Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 6
Tháng 06 : 6
Năm 2020 : 7.598
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

Tuyên truyền phòng chống bệnh tật học đường năm học 2019-2020

TUYÊN TRUYỀN

Phòng, chống bệnh tật học đường

 

I. Bệnh cận thị:

1. Khái niệm: Là tật khúc xạ làm cho mắt chỉ nhìn rõ vật ở gần mà không nhìn thấy rõ vật ở xa.

2. Nguyên nhân:

- Nơi ngồi học thiếu ánh sáng, chiếu sáng không hợp lý.

- Kích thước bàn ghế không phù hợp với tầm vóc.

- Ngồi học không đúng tư thế

- Độc sách, truyện chữ quá nhỏ, chơi trò chơi điện tử, xem tivi quá gần và sử dụng vi tính quá lâu.

3. Biểu hiện: Cảm thấy mỏi mắt khi đọc sách, nhìn mờ khi đọc chữ hoặc nhìn một vật ở xa.

4. Phòng bệnh:

- Góc học tập phải đủ ánh sáng. Tránh nguồn ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt.

- Bàn ghế phù hợp, tư thế ngồi học ngay ngắn.

- Không đọc sách truyện chữ quá nhỏ.

- Không xem tivi quá gần, không chơi điện tử quá lâu.

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân, rèn luyện cơ thể đề nâng cao sức khỏe.

- Nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt thức ăn chứa nhiều vitamin A.

- Thường xuyên kiểm tra thị lực để phát hiện sớm bệnh.

II. Bệnh cong, vẹo cột sống:

1. Khái niệm: là tình trạng cột sống bị nghiêng, lệch về một phía hoặc bị cong, do đó không còn giữ được các đoạn cong sinh lý như bình thường của nó vốn có.

2. Nguyên nhân:

- Do ngồi học không đúng tư thế.

- Bàn ghế không phù hợp với lứa tuổi

- Đeo cặp quá trọng lượng cơ thể.

3. Tác hại:

- Cong vẹo cột sống gây lệch hình dáng thân thể, làm bẹt lồng ngực gây ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi.

- Thể lực học sinh cong vẹo cột sống thường kém hơn các bạn cùng lứa tuổi.

4. Cách phòng, chống:

- Tư thế ngồi học phải ngay ngắn, chỗ ngồi đủ ánh sáng.

- Bàn ghế học sinh phải phù hợp với lứa tuổi.

- Đeo cặp cân 2 bên vai, không nặng quá 10% so với lứa tuổi.

- Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý.

                                                               Vạn Thạnh, ngày 24 tháng 10 năm 2019

                                                                                 PHỤ TRÁCH Y TẾ

 

 

 

                                                                              Huỳnh Thị Kim Nhung


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bài viết liên quan
Video Clip
Văn bản mới